PÅ VEJ! – LIVSTRÆSPLANEN

PÅ VEJ! - Glæd dig til LIVSTRÆSPLANEN onlineforløb (kommer snart)

NÅ DIT MÅL PÅ BARE 100 DAGE

Mestre dine glemte færdigheder, vær glad og lev livet med lethed - Onlinekursus i 3 niveauer

1. FÅ KLARHED OG OVERBLIK

DIN DRØM – I første omgang skal fornuften, selvkontrollen og realitetssansen lægges langt væk, for her gælder det dine drømme og passioner. Det handler om HVAD du elsker at lave. Lyt til dit hjerte.
FIND DINE KERNEVÆRDIER – Tit projekterer vi vores ønsker ud på ting, mål, eller præstationer, men når du mærker bedre efter, handler dit ønske ofte slet ikke om målet, eller tingen, men om at føle noget bestemt, kærlighed, glæde, tryghed etc.
FORSTÅ DIN INDRE DIALOG – Det er de første 7 år af dit liv, du “downloader” dine automatiske programmer til underbevidstheden, det er faktisk ret smart, med desværre også det modsatte. For hvis du har “downloadet” et dårligt mønster, kan det nemlig være svært at komme af med igen, men det kan faktisk godt lade sig gøre.

2. FIND DIN DRIVKRAFT

HVORDAN VIL DU HUSKES – “Jeg ville ønske, at jeg havde haft modet til at leve et liv, hvor jeg var mere tro mod mig selv”, er #1 på listen over de 5 ting døende fortryder mest. I modulet “Hvilket træ er du” dykker vi ned i at forstå konsekvenser og hvordan vi undgår fortrydelse.
FIND DIT LIVSFORMÅL – Ikigai er et Japansk begreb for “dit livs HVORFOR” og kan oversættes til “En grund til at være til”. Når du har fundet dit livsformål, har du ifølge beboerne på øen Okinawa fundet nøglen til et langt og lykkeligt liv. Her kigger vi på om du har et livsformål og i så fald, hvad det er.
FÅ MERE ENERGI – “Uden mad og drikke, duer helten ikke”. En af de vigtigste ting du kan gøre når du passer dit livstræ, er at sørge for at træet får den næring det har brug for. I modulet “Rødder”, kommer vi ind på de 5 rødder du har brug for at gødde, – de 5 områder i dit liv er: Fysisk, psykisk, mentalt, spirituelt og socialt.

3. VEDHOLDENHED

GRENENE, FIND DINE PRIORITETER – Når du arbejder med livstræets grene, er det her du bestemmer dig for; 1) Hvad der er vigtigst i dit liv. 2) Hvad der er dine sande motivationer. 3) Hvordan du løbende vil inspirere dig selv til at følge den kurs du har sat. 4) Hvilke små skridt, der skal til for at forbedre kvaliteten af dit liv.
BLADE, HVEM/PERSONER – Hvordan kan jeg komme herfra og dertil hvor jeg ønsker at være? Bladene på dit træ repræcenterer personer i dit liv, eller nogen der skal hjælpe dig, f.eks. en personlig træner, business coach, etc. Kvistene på træet, står for alle de forskellige roller du påtager dig. Mor, søster, kæreste, medarbejder osv.
PAS TRÆET – Dit HVORDAN. Her gennemgår vi de forskellige måder, ideer og forslag til at sørge for at din livstræsplan altid er up to date. Vi gennemgår forslag til rutiner, vaner, sæsoner, planer og ikke mindst Passionsplanlæggeren.

LIVSTRÆSPLANEN (Kommer snart)

LIVSTRÆSPLANEN

Onlineforløb på 100 dage

LIVSTRÆSPLANEN 100 dages Gruppe/1:1 Coaching forløb, som består af 3 lettilgængelige og let forstålige kursus-niveauer:

1) KLARHED
2) DRIVKRAFT
3) VEDHOLDENHED
Som tager dig igennem 9 moduler:

KLARHED:
MODUL 1: Frugten – Din drøm
MODUL 2: Kernen – Find dine kerneværdier
MODUL 3: Spiren – Forstå din indre dialog

DRIVKRAFT:
MODUL 4: Hvilket træ – Hvordan vil du huskes
MODUL 5: Solen – Find dit livsformål, dit HVORFOR
MODUL 6: Rødderne – Din energi

VEDHOLDENHED:
MODUL 7: Grenene – Find dine prioriteter
MODUL 8: Blade – Personer i dit liv
MODUL 9: Pas træet – Dit HVORDAN

Hvad indeholder LIVSTRÆSPLANEN?

Online-kurset giver dig opskriften på hvordan du går fra at være træt af ”hamsterhjulet”, at føle dit liv er kedeligt, middelmådigt, stressende, eller bare okay – til at skabe en livstræsplan, der vil ruste dig til at leve et liv med formål og opnå det, der betyder mest i alle aspekter af dit liv. Du vil lære at være tro mod dig selv, så du kan genfinde glæden og retningen i livet, på bare 100 dage, uden bekymringer over hvordan du skal bære sig ad. Jeg hjælper dig nemlig i overskuelige trin-for-trin videoer, hvor du får:

Overblik og KLARHED over dine drømme og mål, i 1. modul, du finder ind til kernen i dig selv i 2. modul, og blive opmærksom på hvilke indre værdier der er de vigtigste for dig, det er nemlig essentielt at kende de sande værdier (og ikke bare de værdier du tror du har, eller andre har på dine vegne) for at forblive motiveret og for at forstå din adfærd. Når du forstår hvad dine kerneværdier er, har du ikke længere ”tomme mål” men opfylder dine værdier på vejen til dine mål. Målet i sig selv bliver hermed sekundært, og det er processen, det at skabe og være i nuet der giver din den følelse du så længe har længtes efter. I 3. modul ”Spiren” får du forståelsen af hvad din indre dialog gør, at du får hvad du fokuserer på og at du med gennemsyn/revision kan lærer at omskrive dine negative overbevisninger. Du får også redskaber til at skabe en ny konstruktiv indre dialog.

Kurset giver dig også DRIVKRAFT, som via et smugkig på dit endemål døden 4. modul, og igennem mødet med den bedste version af dig selv, giver dig indblik I hvem du egentlig er og HVORFOR du er her. Med Ikigai (Livsformålet) som du får redskabet til at finde i der 5. modul, får du ifølge beboerne på øen Okinawa nøglen til et lykkeligt liv. Livsenergi er en nødvendighed, så i modul 6. får du forståelsen af og løsningen på, hvordan du kommer i mål med din sundhed.

VEDHOLDENHED taler vi om i 7. modul, ”Grene” Ligesom stammen på livstræet er et udtryk for dit indre jeg, er hver gren på træet en repræsentation af et område i dit liv. Her beskriver og definerer vi dine prioriteter i livet. Hvilke livsområder der betyder mest for dig, og i hvilken prioriteret rækkefølge de kommer. 8. modul ”Blade” handler om personerne og resurser i dit liv, vi gør ligesom bladenes ved fotosyntese, (Fotosyntese = Dannelse af organisk stof ved anvendelse af energi fra lys) og bruger solenergien (vores Livsformål/Vores HVORFOR) til at danne noget konkret, til at nå vores mål. Modulet handler om hvordan vi kommer fra A til B, (fra frø til frugt). I 9. og sidste modul ”Pas træet” (mit HVORDAN) sætter vi alle svar fra de foregående moduler i system.

Ud over de 9 kursusmoduler får du også…

LIVE online gruppe-coaching hver 2. uge fra din personlige vært BetteUlla. Gratis adgang til optagelser af tidligere LIVE undervisning.
Mulighed for at stille spørgsmål og skrive personlige beskeder til BetteUlla i forlængelse af online/Live gruppe møderne.
Herudover er der fri adgang til alle ”Lev Optimalt” videoer, bognoter og blogs.
Adgang til online fællesskab med masser af ligesindede og støttende medkursister i dit private online medlemsområde. (Med journalføring, vanesporing, målsætning og personlige udfordringer).
… mulighed for at gennemgå kurset i dit eget tempo, men det anbefales at du gennemgår én videolektion og eventuelle lektier hver dag, 5 dage om ugen. Når du gør det, vil du have fuldført kurset på bare 100 dage.
LIVSTRÆSPLANEN kurset bliver gjort tilgængeligt hen ad vejen, så du har tid til at reflekterer og lave øvelser. Videokursus hver dag i 5 dage pr. uge

Onlinekurset LIVSTRÆSPLANEN

Giv mig besked når forløbet er klar til launch - det koster GRATIS
Sæt dig godt til rette og modtag 100 dages Onlinekursus

Ja tak - Jeg vil gerne tilmeldes

GRATIS - Kom og vær med

Jeg har designede dette simple #NulstilDitTankespind-program, som vil træne din HJERNE så den bliver super glad. Du kan lave alle de beslutninger du vil, men hvis ikke du ændre de programmer, inde i dit hovede, der spænder ben for dig, så holder det ikke. Meld dig til nedenfor med din Email, og modtage en daglig Email i din indbox fra mig, de næste 14 dage.

Kom og vær med inde på Facebook
På facebooksiden Hjertevejen mødes vi i et fællesskab og hjælper hinanden på vores hjertevej. Her inspirere vi hinanden og hjælpes ad med at finde svar på og få et klart billede af, hvem du er, hvad der er vigtigst for dig, hvad du vil i verden og ikke mindst hvordan du gør det. På siden finder du også facebook gruppen "Hjertevejen & Livstræsplanen", en eksklusiv gruppe med fordele for dig som er medlem/abonnerer på "Lev Optimalt" eller med på et onlineforløb.

Jeg kunne pludselig se flere og flere beviser på at jeg faktisk gjorde de ting der understøttede den bedste version af mig selv. Det hjalp mig helt vildt, også til at tro på at jeg faktisk er blevet den bedste version af mig selv.

Jeg gik og savnede en kæreste der kunne udfylde det her tomrum jeg følte. Det viste sig at det var et helt andet problem jeg havde. I bund og grund var jeg vred på mig selv over at jeg ikke levede op til de værdier jeg godt viste jeg havde. Da jeg først forstod det og begyndte at fylde kløften imellem den jeg var og den jeg egentlig gerne ville være, så gik resten af sig selv, jeg blev gladere for mig selv. Måske er det også derfor jeg endelig har fundet en kæreste nu.

Tidligere

Næste