Arbejdsark
Arbejdsark til download
HJERTEVEJEN
Hjertevejen Tankesæt
Kan du give slip på dit indre rod, så du, ligegyldigt hvilken oplevelse du har, kan holde dit hjerte åbent?
Hjertevejen Mennesker Penge Ansvar
Nogle gange er alt, hvad der kræves, kun én person, der tror på dig. Ét menneske kan gøre hele forskellen.
Gennemsnit af de 5 personer
Jeg er ret sikker på, at du har hørt det her med at ”du er gennemsnittet af de 5 personer, du bruger mest tid sammen med”, men passer det?
Hjertevejen Gartnerens stige
Nogle gange er alt, hvad der kræves, kun én person, der tror på dig. Ét menneske kan gøre hele forskellen.
KLARHED
Find dit Livsformål
Ikigai er et japansk begreb der betyder noget a la "dit livs hvorfor" og kan oversættes til "en grund til at være".
Find dine kerneværdier
Hvad er allervigtigst for mig i mit liv? Når du definerer dine værdier, opdager du, hvad der virkelig er vigtigt for dig.
SPIREN 3 Gode ting
Jo mere du bevidst fokuserer på, hvad der er godt i dit liv, jo mindre plads er der til det negative.
Hvorfor understrømmen tár dig
Hvordan er du havnet hvor du er, og hvilke ændringer i dit liv håber du på, når du udvikler dig og lever efter din plan?
DRIVKRAFT
6 trin der forvandler ønsker til guld
Den metode, der forvandler et STÆRKT ØNSKE om rigdom til dets finansielle modstykke, består af følgende seks konkrete, praktiske trin
Drøm Stort
Prøv at forestille dig, at du har penge nok og ikke er bundet af noget. Hvad vil du så gøre?
De 7 vigtige spørgsmål
Forstå missionen. Hvilke oplevelser ønsker du dig af livet? Sæt kursen, Fra A til B - Fra frø til frugt.
Definer Forhindringer
Prøv at se, om du kan sætte ord på din frygt, sæt den under mikroskop og se nærmere efter
Dit perfekte liv
Lyt til dit hjerte. Skriv om de emner og mennesker, der betyder noget for dig og som du ønsker skal have en rolle i dit liv.
Dopaminnedtrapning
Ting du gerne må denne dag: Gå ture, meditere, reflektere over dit liv, skrive dagbog (på papir).
Forstå konsekvenser
Forestil dig at du kun har 6 måneder tilbage at leve i. Hvad vil du bruge din sidste tid til?
Større økonomisk frihed
Selvværd og penge. Din families historie om penge hænger ved. Måske har hørt, at folk med mange penge er dårlige mennesker?
Nedbryd negative tanker
Den allervigtigste nøgle til at ændre dit liv i en hvilken som helst situation er at ændre den følelsesmæssige tilstand, du er i
Rødderne
Fundamentet/Rødderne... De 5 ”gødnings-næringsstoffer” er: Fysisk, psykisk, mentalt, spirituelt og socialt.
Rødder og energi
En af de allervigtigste ting du skal gøre, når du passer og plejer dit livstræ, er at sørge for, at træets rødder har næring og vand nok.
Vaner
En vane består af tre elementer: En trigger - En handling - adfærden, du kender som vanen - En belønning – følelsen, som handlingen giver dig.
Træning af det gode menneske du er
Hvad vil du lære? Hvad vil du opleve? Hvem vil du være sammen med? Hvor vil du rejse hen?
VEDHOLDENHED
Ændr "kan ikke" til "kan godt"
Gennemsyn handler om at genskrive dine overbevisninger fra fortiden som ikke længere tjener noget godt formål på din rejse imod dit mål.
Fake it till you make it
Jo mere du lever dig ind i, eller ér den person du ser i din vision, jo mere vil du være i stand til at udvikle de færdigheder der er ideelle for dig.
Gennemsyn
Det, du kan gøre for at afhjælpe dit manglende, er at gå tilbage til oplevelsen i din hukommelse, og forestille dig dit højere selv
Formål - Hvorfor - Hvordan
Du ved måske ikke engang, hvad dette formål er, hvilket fører til ønsket om atslippe lidt væk fra det grå og ligegyldige liv i et stykke tid.
Definer dine grene og kviste
Hvilket område (gren) betyder mest? Det kunne f.eks. være ”Familie”, "Sundhed", "Karriere", Rejser og Eventyr" eller "Åndelig udvikling"...
Definer prioriteter
For at komme fra A til B (Målet/frugten), er vi nødt til at vide, hvor vi er lige nu. Se på hvert enkelt af dine roller og livsområder.
Nekrolog eksempel
"Chili og Alfred vil begge se tilbage på deres mor som en kærlig, god og støttende mor, som altid var der for dem, med..."
Nekrolog
Forestil dig de mennesker, der er til stede ved din begravelse. Hvem er der og hvad hver enkelt vil sige om dig?
Mål
Sæt dig ned med papir og blyant og skriv alle de ting ned, som du nogensinde har ønsket at opnå.
Passionsplanlæggeren Morgenritual
Engager dig hver morgen følelsesmæssigt i din drøm, dit mål dit brændende ønske. HVER MORGEN!
Indre og ydre ABC
Viljestyrke er som at ase og mase, svedig, op ad en stejl skibakke. Motivation er som at suse afsted på velsmurte ski ned ad skibakken.
Brainstorm - Nå dit mål
Skriv ned, hvad du ønsker, i hvert af dine områder (grene). Hvordan ser dine ideelle mål (frugter) ud?
Blade
Vælg personer eller organisationer at støtte dig. Skriv navnene på familie, venner eller fagfolk, der kan hjælpe dig nå dine mål.
LEV OPTIMALT
W.O.O.P
W – står for Ønsket, ”Wish” O – står for Resultat, ”Outcome” O – står for Forhindringer, ”Obstacles” P – står for Plan
