Måne-Retreat

(8) VEDHOLDENHED/BLADE

MÅNE I MAJ/Måne retreat

Fuldmånen i maj 2024 falder torsdag den 23. maj kl. 15:55:55.

Fuldmåne: Nyd dit liv
Der er ikke noget som at være udenfor under fuldmånes lys. Fuldmånen har været inspiration til poesi, sange og film, og fuldmånens åndelige betydning, oplyser en tid med vokenden følelser og øget kreativitet.

Åndelig betydning af fuldmånen
Fuldmånen giver dig mulighed for at sidde i dit livs fylde. Det er en tid til at føle dyb taknemmelighed for de mange velsignelser, du har og oplever. Det er også en kraftfuld tid til at forpligte dig selv til de projekter og relationer, der betyder mest for dig. Lad fuldmånens lys oplyse, hvad der virker for dig, og forstærk disse områder ved at være bevidst om, hvordan du vil komme videre i dit liv. Udøvelsen af taknemmelighed er både enkel og dyb, og energien fra en fuldmåne kan skabe en øget oplevelse af lyksalighed, når du soler dig i alt det gode, der omgiver dig.

Dette retreat vil vi bruge til fordybelse, stilhed og fællesskab. Et retreat – uanset hvilken slags – har altid ét hovedformål: At skabe rammerne for fordybelse og at forstærke kontakten med din kerne, og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i dig selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem afspænding, afstressning og meditation. Retreatet veksler mellem siddende meditation/mindfulness, liggende afspændings-øvelser og en dejlig massage udført af lægeeksamineret massør. Du kan vælge imellem:

• AromaTouch technique massage (En behandling, som skaber ro i kroppen)
• Fysiurgisk massage (En dybdegående massageform, hvor der arbejdes med musklernes udspring og tilhæftning.)
• Hotstone massage (Massage med varme mexicanske lavasten, der er håndsamlet og parret så de er ens i størrelse, De varme sten har en utrolig afslappende effekt.)
• Healingsmassage (Massage hvor chakra åbnes, blid massage med lange strøg)
• Dybdemassage (Massage med langsomme harmoniske bevægelser)
• Afspændingsmassage (Massage hvor der bruges MET (muskel energi teknik) en behandlingsform der kræver din aktive medvirken.

Herudover arbejder vi med selvkoncept øvelser fra bogen ”Den bedste version af dig selv”. Retreat-grupper handler også om fællesskab og den glæde og støtte, som gruppen sammen skaber, det er ikke ualmindeligt, at deltagere på retreatet mødes og bliver venner for livet. Vi værner altid om den trygge og kærlige atmosfære; hvor det hele får plads.

Hvad er selvkoncept for noget?
Din underbevisthed har en unik måde at organisere dine overbevisninger i karakteristika, der definerer dig. Disse karakteristika er mindre, automatiske antagelser, du har om dig selv. De falder ind under det større underbevidste kort over din personlige identitet.

Din identitet er dit selvkoncept
Hvis du har prøvet alt for at ændre dig, og intet har virket, så er dit næste skridt at opdatere dit selvkoncept. For medmindre du samler resultaterne af alle de ændringer, du ønsker at lave, til noget, du kan bekræfte overfor dig selv og en anden person, vil du ikke kunne påvirke og ændre dit selvkoncept. Og hvis du ikke ændre dit eget selvkoncept, vil ændringerne kun være midlertidige og ikke varige.

Hvad er optimering af dit selvkoncept?
Hvis du forsøger at forbedre din karriere, økonomi, forhold eller helbred uden at ændre de automatiske tanker, følelser og handlinger, der skaber dine nuværende omstændigheder, kan du spilde årtier. De fleste mennesker forsøger at ændre deres tanker, følelser eller adfærd uden at forstå det system, der er årsag til deres automatiske reaktioner. Det kan forårsage dårlig økonomi, skilsmisse, og endda store helbredsmæssige problemer.

Når du kommer på retreatet, vil vi arbejde med de ændringer, der sikrer, at dine tanker, følelser og adfærd er en afspejling af dit potentiale. Det at opdatere dit selvkoncept er den mest præcise måde at transformere dit liv på. Fordi dit potentiale enten er begrænset af, eller kommer til udtryk gennem dit selvkoncept.

PROGRAM – SE HER

(Programmet for retreatet er tilrettelagt sådan, at der også er god tid til afslapning, natur, stilhed, bevægelse eller hvad du har lyst til. Vi er stille fredag og lørdag formiddag, indtil frokost kl. 13:00)

Fuldmånen i al sin strålende herlighed.
Når månen er fuld er den i sin mest prangende fase, det er sandsynligvis den månefase, der er mest kendt for at have en åndelig betydning. Ofte betragtet som en tid til at fejre og nyde alt, hvad du har skabt med den voksende måne. Du vil måske opdage, at fuldmånen bringer en følelse af intensitet, og du vil måske bemærke, at du reagerer mere følelsesmæssigt og lettere bliver overvældet. Når månen er fuld, er det et godt tidspunkt at hylde de små og store ting, du er taknemmelig for i dit liv lige nu. Det kan betyde at få massage, tage på retreat, holde en fest eller tage på den vandretur, som du længe har ønsket at tage på sammen med dine venner. Lad den kreativitet, der ligger i denne fase, tænde gnisten inde i dig, mens du reflekterer over det, du har skabt i dit liv, indtil videre. Slip det, der ikke længere tjener dig, og tilgiv alt, hvad du holder fast i. Dette vil sætte scenen for den næste månefase.

Der er en dyb og åndelig forbindelse mellem fuldmånen, tidevandet og vores følelser. Tid brugt under fuldmånens reflekterede lys, har kraften til at være transformerende, intens og inspirerende, og kan også intensivere de følelser, der lever i dig, så det er nyttigt at være bevidst om, hvad du fokuserer på.

Aftagende måne: Giv slip
Når du tager afsted, “tilbage til det virkelige liv” vil månen være aftagende. Den åndelige betydning af denne månefase er at genoprette balancen. Når månens cyklus fortsætter, og lyset begynder at svinde igen, kan der opstå en følelse af at svigte, eller af at give slip. I denne energi er det vigtigt at forblive stærk i din beslutning om at gøre det, der fører dig mod det, du virkelig ønsker i dit liv, og også at slippe det, der ikke tjener dig længere. Forslag: Brug energien fra den aftagende måne, til fuldførelse alle dine opgaver, ryd op i dit hjem, frigør det, der skal væk, og organiser, hvad der skal blive. Brug lidt tid på at tilbyde din støtte til nogen i dit liv eller lokalområde. Erkend, hvordan det, der måske virker småt for dig, kan gøre en kæmpe forskel for en anden.

BetteUlla
Som vært i Hylde-hulen og på HJERTEVEJEN Retreatene, er jeg dedikeret til at hjælpe dig med at finde en mere meningsfuld måde at skabe forbindelse til dig selv, naturen, og til krop og sjæl. Min inspiration er naturbaserede traditioner som visionssøgning, svedehytteritualer og helbredende og healende traditioner på tværs af kulturer og tid.

Jeg brænder for at genintroducere ældgamle teknikker i en moderne verden, som tilbyder os praksisser til at justere vores indre kompas, udforske vores bevidsthed, finde vores begrænsende overbevisninger og udfolde vores sjæls fulde kreative udtryk.

Velkommen på måne-retreat