(2) KLARHED/KERNEVÆRDIER
Vårens komme – Dette retreat har fokus på meditation, ro, natur og bare at være med det, der er. Meditation er for mange, der kommer på HJERTEVEJEN-retreats hos BetteUlla noget nyt. Men det kan noget helt særligt at være i Lønstrup ved Vesterhavets helbredende energi, og i HJERTEVEJENs univers. Formål: at fejre nyt liv, spiring og frugtbarhed.

PROGRAM – SE HER

Hvad er din selvopfattelse?
Kunne du tænke dig at tage på en rejse dybt i dig selv?

På retreatet her bliver du guidet gennem traditionelle svedehytteritualer, visionssøgning, meditation og selvudvikling. Her bringes du hjem til dig selv og genopretter forbindelsen til naturen. På dette retreat fejre vi også at lyset er vendt tilbage.

Din selvopfattelse er den største generalisering, du laver. Det er en opsummerende generalisering af alle de overbevisninger, du har om dig selv, dit selvbillede. Det er meget almindeligt, for mange mennesker, at bruge årtier på at studere, lave affirmations/bekræftelser, investere i coaches, terapeuter, psykologer og kurser. De foretager disse investeringer, fordi de forsøger at blive den slags person, der kan få den karriere, relationer, sundhed og/eller økonomiske succes, de ønsker.

Udfordringen er imidlertid, at de ikke kan løse deres problemer ved at få mere information – en persons selvopfattelse vil forblive den samme, uanset hvor meget ny viden, tips, tricks og værktøjer du tilfører. Så de bruger år på at prøve at ændre sig, mens de næsten ikke ændrer sig overhovedet. En selvkoncept-plan er det første skridt i at skabe de tanker, følelser og handlinger, der gør det muligt for din vision at blive realiseret.

Hvad er dine kerneværdier?
Kunne du tænke dig at tage på en rejse dybt i dig selv? På retreatet her bliver du guidet gennem traditionelle svedhytteritualer, visionssøgning, meditation og selvudvikling. Her bringes du hjem til dig selv og genopretter forbindelsen til naturen.

Definer dine kerneværdier.
Hvad er en kerneværdi? I Livstræsplanen er frøet et symbol på din indre kerne. Det ligger til grund for træet, det indeholder alle informationer om, og beskriver træet/dig, med alle de karakteristika, der gør dig til den du er. Det beskriver hvordan du opfører dig, og hvordan du er som person. Dine kerneværdier forbliver altid stærke, uanset hvad der sker, og især i stressede situationer og når du møder fristelser.

Hvorfor er kerneværdier så vigtige?
Kerneværdier er vigtige fordi de minder dig om, hvor i sandet du trækker linjen. Hvad du accepterer, og hvad du ikke accepterer. Dine kerneværdier er på en måde dit indre kompas eller GPS, der gør det lettere for dig at træffe de rigtige beslutninger.

Hvordan finder du dine kerneværdier?
Vi har som mennesker stort set de samme kerneværdier, men vi værdsætter dem IKKE lige meget. Hvad er mest vigtigt for dig? Alle har et hierarki eller en prioritetsliste for sine værdier, men det er IKKE LIGEMEGET, hvilke der ligger øverst på listen.

På dette retreat laver vi den vigtige øvelse hvor vi får styr på vores kerneværdier og hvordan de er prioriteret, vi laver også ”Lakmus-testen” på dem, for at blive HELT SIKKER på at du har valgt de rigtige værdier.

Når du har din nye liste, implementerer vi den i din morgenrutine. Det er vigtigt at du tænker over dine kerneværdier hver dag, indtil de sidder på rygraden. Baseret på din vision/drøm, opdaterer du hvert år dine kerneværdier. Det kræver arbejde, men det er dit liv og derfor vigtigt. Dine værdier ændres over tid, f.eks. når du får børn, og igen når de flytter hjemmefra, når du ændrer livssituation på anden måde. Juster løbende, gerne hvert halve år, og mindst en gang om året.

HJERTEVEJENs univers
Retreat-grupper handler også om fællesskab og den glæde og støtte, som gruppen sammen producerer, det er ikke ualmindeligt, at møde mennesker der bliver venner for livet ved retreats. Vi værner altid om den trygge og kærlige atmosfære; hvor det hele får plads.

Et retreat – uanset hvilket slags – har altid ét hovedformål: At skabe rammerne for fordybelse og at forstærke kontakten med sin kerne, og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i dig selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem afspænding, afstressning og meditation.