(6) DRIVKRAFT/RØDDER

YULE-retreat
Hvor vintersolhvervets magi er på sit højeste, og verden ånder fred et øjeblik. I år samles vi under den stjerneklare nat under den tiltagende kolde måne, for at fejre årstiden. Denne nat er årets længste nat, men efter vintersolhverv den 22/12-2023, vil dagene langsomt blive længere igen. Gennem tiden har mennesker æret vintersolhverv og livets fødsel/fornyelsescyklus. Julefester kan dokumenteres så langt tilbage som det 4. århundrede, men alle, der har studeret oldtidens historie, er enige om, at fejringerne sandsynligvis startede længe før da.

På årets længste nat, er det tid til at gøre status over hvad der er opnået både fysisk og psykisk og se solen stå op til vores nye mål.

PROGRAM – SE HER

Vi vil bruge juletiden til fordybelse, stilhed og fællesskab. Et retreat – uanset hvilken slags – har altid ét hovedformål: At skabe rammerne for fordybelse og at forstærke kontakten med din kerne, og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i dig selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem afspænding, afstressning og meditation. Retreatet veksler mellem siddende meditation/mindfulness, liggende afspændings-øvelser og en dejlig massage udført af lægeeksamineret massør. Du kan vælge imellem:

• AromaTouch technique massage (En behandling, som skaber ro i kroppen)
• Fysiurgisk massage (En dybdegående massageform, hvor der arbejdes med musklernes udspring og tilhæftning.)
• Hotstone massage (Massage med varme mexicanske lavasten, der er håndsamlet og parret så de er ens i størrelse, De varme sten har en utrolig afslappende effekt.)
• Healingsmassage (Massage hvor chakra åbnes, blid massage med lange strøg)
• Dybdemassage (Massage med langsomme harmoniske bevægelser)
• Afspændingsmassage (Massage hvor der bruges MET (muskel energi teknik) en behandlingsform der kræver din aktive medvirken.)

Herudover arbejder vi med øvelser fra bogen ”Den bedste version af dig selv”. Retreat-grupper handler også om fællesskab og den glæde og støtte, som gruppen sammen skaber, det er ikke ualmindeligt at møde mennesker der bliver venner for livet når du deltager i retreats. Vi værner altid om den trygge og kærlige atmosfære; hvor det hele får plads. Vintersolhverv, d. 22. december, fejrer vi med middag, julestue, dans og juleleg, lidt mjød, og selvfølgelig julegrød.

Dit livstræs rødder – En af de allervigtigste ting du skal gøre, når du passer og plejer dit livstræ, er at sørge for, at træets rødder har masser af næring og vand nok. For uden næring findes der ingen ENERGI til foråret hvor træet igen skal vokse og gro. Derfor er det vigtigt, at du giver dine rødder det, de har brug for, så du har energien til alle de tiltag, du gerne vil i dit liv.

Rødderne skal have godt fat i fundamentet, i jorden, for at kunne stræbe efter solen (dit ”HVORFOR”). Den gødning, de vitaminer og mineraler, du giver træet, ligger til grund for, hvor godt livstræet trives.

De 5 rødder du har brug for at gøde er: Fysisk, psykisk, mentalt, spirituelt og socialt.

Yggdrasil har tre rødder
Yggdrasil bæres af tre enorme rødder med en brønd ved siden af hver af dem. Livets kilde, visdommens brønd og Skæbnen.

1) Den første rod er placeret dybt under den tykke is i Niflheim. Den ligger faktisk så dybt under jorden, at det tager Odins hest Sleipnir ni dage i fuld fart gennem de mørke dale at nå frem til roden.

Det er her, den første rod i brønden kaldet Hvergelmir er placeret. Hvergelmir bliver nogle gange omtalt som giftbrønden, men denne brønd er også livets kilde. Det var fra denne brønd, at den væske kom, der skabte det første levende væsen i den nordiske mytologi.

Denne rod i Helheims dybder kæmper hver dag for at bevare sin styrke, fordi den store drage Níðhöggr (som betyder hadefuld angriber) konstant tygger på den. Níðhöggr holder kun op med at tygge, når han hører helvedeshunden Garmr hyle i det fjerne.

2) Den anden rod er i Jotunheim, og ved denne rod ligger den brønd, der kaldes Mimirs brønd. Dette er visdommens brønd, og den tilhører Mimir (som er et hoved uden krop. Mimer er i den nordiske mytologi en jætte. Mimir var den klogeste af alle). Hver dag drikker Mimir fra denne brønd ved hjælp af sit drikkehorn kaldet Gjallarhorn. Dette horn har samme navn som det horn, der bruges af Heimdallr (det er muligt, at de har et hver). Odin drak engang fra visdommens brønd, men han måtte ofre sit højre øje som betaling.

3) Den tredje rod ligger i Asgård lige ved siden af brønden Urðr. Ved siden af denne brønd er der en hal, hvor tre kvindelige væsener kaldet Norns bor, de opfattes som personificeringen af tiden. Deres navne er Urðr, Skuld og Verðandi. (fortid, nutid og fremtid, eller skæbnen; Urd betyder “skæbne”, Verðandi betyder “at være/blive til” og Skuld betyder “skal ske/være”).
Hver morgen henter disse nonner vand fra brønden og samler den fugtige jord eller ler omkring brønden og hælder det over træet Yggdrasil. Dette gøres for at holde verdenstræet grønt og sundt. Hvis de undlader denne opgave, vil træet begynde at rådne. Det er også her, at guderne og gudinderne holder deres daglige møder, og her afsiger de deres domme. Dette sted kaldes også “tinget”.

På dette retreat skal vi arbejde med:

Fysisk sundhed: Vejrtrækning, væskebalance, sund kost, træning/sund krop, søvn

Psykisk sundhed: Vores samlede sind, inklusiv bevidsthed og underbevidsthed. (Sind refererer til de evner, der er ansvarlige for mentale fænomener).

Mentalt styrke: Mentaltræning, resiliens (evnen til at håndtere stress) og selvtillid.

Spiritualitet: kommer af det latinske ord “spiritus” (ånd, inspiration) Ånd er et udtryk, der bruges om menneskets (højere) tænkning, sjæleliv eller bevidsthed, således som den udfolder sig i for eksempel filosofi, kunst, videnskab, kultur eller religion

Sociale og emotionelle kompetencer: Mennesket som socialt og kulturelt væsen.