Tag de glade tanker med i seng

Forskning viser, at en positiv indstilling er med til at skabe øget livskvalitet hos dig selv og dem, du omgås. Men det er helt normalt ikke at tænke positivt hele tiden! Vores hjerner er nemlig genetisk indrettet sådan, at vi hele tiden er på vagt over for trusler, for det var vi nødt til for at overleve i urtiden. Men vi kan godt lære vores hjerner at tænke positivt.